Příběhy

Nový výzkum ukázal, že káva a alkohol mohou prodloužit život.

Pin
Send
Share
Send
Send


Každý člověk chce žít svůj život tak, jak je to jen možné. Kdo by si myslel, že to může ovlivnit káva a alkohol! Institut Irving, který studuje poškození paměti a neurologické poruchy (UCI MIND), provedl studii, na které se od roku 2003 zúčastnilo více než 1600 lidí starších 90 let.

Účastníci navštíví lékaře dvakrát ročně, zodpoví otázky jak v jejich zdraví, tak v životním stylu a podstoupí různé fyzické a neurologické testy. Studie ukázala, že lidé, kteří konzumují 2 porce alkoholu denně, snížili úroveň předčasné smrti o 18%. Je zajímavé, že samotní výzkumníci nemohou tento jev jasně vysvětlit.

„Nemám k tomu žádné vysvětlení,“ řekla Dr. Claudia Kavas, jedna z předních výzkumných pracovníků ve studii, podle Atlanta Journal-Constitution, „ale pevně věřím, že mírné pití prodlužuje život.“

Studie Irwinova institutu také ukázala, že pití dvou šálků kávy denně snižuje riziko předčasné smrti o 10%. To je dobrá zpráva pro ty lidi, kteří si nedokáží představit svůj den bez šálku čerstvě uvařené kávy.

Cvičení je však také nesmírně důležité. Studie také prokázala, že denní cvičení po dobu 15-45 minut snižuje pravděpodobnost předčasného úmrtí o 11%.

Dalším důležitým faktorem je koníček. Účastníci, kteří svým oblíbeným koníčkům věnovali dvě hodiny denně, snížili riziko předčasné smrti o 21%.

Umírněnost je klíčem ke všemu. Nadužívání v jakékoli oblasti může mít opačný účinek. Je také důležité poznamenat, že život za 90 let není zárukou vysoké kvality. Studie ukázala, že více než 40% těch, kteří žili po 89, trpí demencí. Téměř 80% sledované skupiny mělo také nějaké postižení. U žen jsou tato čísla ještě vyšší.

Tato studie je důkazem, že si můžete udělat malé ústupky a tím prodloužit svůj život. Jen nezapomeňte, že vše je v moderování lepší!

Pin
Send
Share
Send
Send